髪の悩みの解決は頭皮ケアにあり
私たちの体は約60兆個の細胞で構成されていて、諸説ありますが、毎日約4500億個もの細胞が生まれ変わっているといわれています。
しかし、加齢とともに、血流が滞るようになると細胞に栄養が運ばれにくくなり、頭皮がうっ血し、細胞の生まれ変わりが遅くなってしまいます。
その結果、薄毛になりやすくなるのです。細胞が元気に生まれ変われるようにすれば、頭皮も髪も再び元気になります。
また、頭皮は汗腺の働きも活発なので、汗もたくさん出ます。頭皮は、人間にとって大切な排泄器官でもあるのです。
こうして排出された皮脂や汗、頭皮についたホコリなどを、たった1日でもそのまま放置しては、頭皮の環境を悪化させることになります。
髪の悩みは、髪に栄養を与えるトリートメントやヘアパックなどのヘアケアだけでは、根本的な解決にはなりません。その土台である頭皮の環境が悪ければ、髪の毛は抜け落ち、細くなり薄毛になります。
頭皮の細胞を元気にするためには「頭皮タッチ」マッサージ、頭皮を清潔に保つためには正しいシャンプー、その両方を毎日の習慣にすることが大切です。
頭皮ケアで体と心にもうれしい効果が
頭皮ケアによって、太くつややかな髪がよみがえりますが、そのほかにもうれしい効果があります。
★顔のリフトアップ
頭皮ケアをすることで、頭皮を下から上に持ち上げるので、たるみを食い止めることができます。
★顔のむくみ解消
頭皮にはリンパ管も多く集まっているため、頭皮マッサージでリンパの流れをよくすることができます。首から頭への血流を呼び込みながら、老廃物を流すことで、顔のむくみが解消され、輪郭がすっきりします。
★透明感ある美肌
顔のくすみは、頭皮の血行不良によるものが多いもの。後頭部の首筋から血流を引き上げ、顔と頭皮の血行を促進して、顔全体の血行が改善されます。頭皮ケアのあとは、うっすらとピンク色の顔色になります。
★手足の冷え改善
血管が密集する脳のすぐ近くにある、頭皮をケアすることで、全身の血行がよくなります。頭皮マッサージをしたあとは、体がぽかぽかして温まることが実感できるでしょう。
★睡眠不足解消
寝る前に頭皮マッサージをゆっくりと、深呼吸をしながら行います。全身の血行をよくし、体を芯から温める効果があるので、深い眠りを得られます。
★プチうつ解消
ストレスによる血液の流れの悪さが改善され、頭皮だけではなく全身の細胞を元気にし、心の状態も前向きになります。
日常生活の小さなことからチャレンジして健康な髪を生やしましょう。
