前頭部の薄毛が気になるあなたに!試してほしいこれだけのアプローチ!

前頭部の薄毛が気になるあなたに!試してほしいこれだけのアプローチ!

加齢が進むと、薄毛に悩む男性が増えてきます。男性だけでなく、女性でも薄毛で困る人もいますから、まさに薄毛は国民的な悩みといっても過言ではないでしょう。そんな薄毛ですが、専門家のサポートを受ければ、薄毛の解消が可能なことはご存知でしょうか。

今回は、そんな「薄毛」について、ぜひ試してほしいアプローチなどを詳しくご紹介いたします。

前頭部の薄毛の原因は?

とくに薄毛が気になってしまうのは、前頭部の薄毛です。前頭部は、髪の毛のアレンジをする時に「あげる」「おろす」などのポイントになる部分ですが、ここが薄毛になってしまうとこれらのアレンジが一切できなくなってしまいます。なので、前頭部の薄毛は是が非でも避けたいものですが、そもそも何が原因なのでしょうか。

栄養不足

抜け毛の予防のために必要な栄養素には、たんぱく質やビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、亜鉛などがありますが、とくに重要なのはたんぱく質です。たんぱく質は、不足すると髪の生成に支障をきたすばかりか、頭皮のターンオーバーにも悪影響を及ぼすので、髪の毛は不健康になって抜けやすくなり、さらに大地の部分、頭皮も不健康になればますます抜け毛が増え、薄毛が進んでしまうので注意しましょう。

ストレス

髪の毛の生え変わりには「自律神経」が大きく関与しています。この自律神経、ストレスの影響を受けて乱れやすくなってしまいますが、乱れ切ってしまうと髪の毛の抜け変わりのバランスが崩れてしまうのです。とくに、本来であれば抜ける髪と生える髪のバランスはほぼイコールなのですが、ストレスのせいで抜ける髪が増えるものの生える髪は逆に減ってしまい、薄毛になってしまう悪循環になるのです。

頭皮の不衛生

頭皮はシャンプーなどで定期的に洗わないと、皮脂の汚れが毛穴に詰まってしまい、毛根の健康を阻害します。不健康な毛根は、些細な刺激でも抜けやすくなってしまうので、頭皮を清潔に保っておく必要があります。

前頭部の薄毛対策に効果のあるアプローチ方法とは?

では、前頭部の薄毛対策に効果的なアプローチ方法を考えてみましょう。先ほどご紹介した部分について、生活習慣から見直すことが基本になります。

栄養面の見直し

まず、バランスの取れた食生活をすることを心がけましょう。とくに、インスタント食品の摂取はできるだけ控えましょう。インスタント食品ばかりだと栄養素が不足するので、食べるのは必要最低限にしつつ、不足する栄養素はサプリメントなども活用してしっかりと補いましょう。

睡眠の見直し

髪の毛や頭皮などの生え変わり(=ターンオーバー)は、人間が寝ている間に促進されます。睡眠不足の状態が続くと、当然ターンオーバーの働きも鈍ってしまうので、抜け毛が多くなってしまうのです。成人男性の場合、1日6時間程度は睡眠をとることをおすすめします。

ストレスの軽減

ストレスの軽減は、なかなか難しいものです。会社や学校で居場所がないからといって、会社や学校をやめるわけにもいかないからです。ですので、ストレスを受け止めるだけではなく、適度に解消することも必要でしょう。適度にリラックスするためには、入浴がおすすめです。頭皮を刺激するシャンプーも一緒に行えば、頭皮も清潔になりますし、リラックスできるでしょう。

専門家の指導

世の中には「スカルプケアサロン」など、抜け毛対策をしてくれるサロンが多く存在しています。有料にはなりますが、その分専門的な知識や技術を活用して、あなたの薄毛を解消するアプローチをしてもらえます。最初の相談は無料で行っているサロンもあるので、Webで検索していいサロンを見つけるのもおすすめです。

専門家の指導で確実に効果が見込める理由とは?

スカルプケアサロンなどの専門家は、髪の毛に何が足りなくて、どう補えばいいかを知っています。長年の経験や、専門的な知識をふまえて、あなたの薄毛にしっかりと効果のあるアプローチをしてくれます。専門家が、薄毛に対して改善効果をもたらしてくれるのは、なんといっても「経験値」があるからです。多くの利用者の状況を把握し、効果のある方法を知っているからこそ、個人ごとにきめ細かいアプローチが可能です。

まとめ

薄毛で悩んでいる人は、自分で努力してもなかなか効果が出なければ、「あきらめてしまう」ことも多いと思います。やはり、自分の状況を相談できたり、さらに効果の出るアドバイスをもらえたりするパートナーがいれば、薄毛からの脱却も成功することでしょう。

「hair HOPE」は、東京都渋谷区でスカルプケア専門店として、薄毛に悩む人たちのサポートを行っています。不安な人にはリーズナブルに始められる体験入店がおすすめです。体験入店では、カウンセリング+重金属検査+頭皮検査(+水素吸引・血流検査)が可能なので、薄毛の原因をつかみ、しっかりと対処することが可能です。また、電話相談やLINE相談は無料ですので、気軽にご相談くださいませ。やはり、薄毛対策はまずは「行動」あるのみです。

 

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